1分鐘火速跟過年胖出來的「雙下巴」說再見！
美忍者 – 2015年2月17日
每年的年尾經歷過了聖誕節、尾牙和接踵而來的春酒大小聚會和節目，加上過年時邊吃年菜邊懶懶地坐在電視前看電視、屁股黏著牌桌狂打牌……。如果這樣的生活持續下去，出現雙下巴只是早晚的問題。
過完年、放完假，在迎接新的一年時，至少希望可以不要再看到雙下巴了。因此在這裡要為大家介紹：懶惰蟲也會做的、消除雙下巴的超簡單方法。
■小臉按摩法
推薦大家在洗完臉之後，做臉部保養時可以利用這個按摩方法；或是在洗完澡之後，趁著血液循環良好時這樣按摩，更可以提高效果。為了讓妳的手指可以順暢的滑過臉部的每個角落，記得擦上乳液或是精油後再做按摩喔！
使用精油的話，推薦用有減肥效果的葡萄柚等柑橘類精油，或是有排毒功能的杜松子等精油來做按摩喔！
STEP 1：
首先，用雙手的大拇指和食指捏住下巴，然後從下巴沿著臉部的曲線，邊按摩邊拉提臉部，持續這樣的動作重複3次以上。
STEP 2：
輕輕的捏住臉頰和嘴角的肉，並且有規律的在臉頰和嘴角反覆捏5次以上。
STEP 3：
從下巴到太陽穴，以畫圓的方式做按摩。
很簡單吧！只要跟著這樣做，做到臉部覺得有溫溫熱熱的感覺是最理想的，過度的按摩反而會造成反效果，要小心喔！
此按摩的目的是為了排掉臉部累積的廢物並去除浮腫，讓血液循環變好、脂肪也跟著更容易燃燒，因此順著血液的流向按摩也是重點之一！
另外，臉部向上、想像著舌頭可以舔到鼻子，這樣做「伸舌頭運動」，運動時，舌頭可以左右搖擺，來預防臉頰的贅肉產生。
當然啦！這些動作在外面的公共場所做不太雅觀，所以當你在家裡當閒閒無事的時候就來做一下「伸舌頭運動」吧！
文章來源：https://tw.fashion.yahoo.com/1%E5%88%86%E9%90%98%E7%81%AB%E9%80%9F%E8%B7%9F%E9%81%8E%E5%B9%B4%E8%83%96%E5%87%BA%E4%BE%86%E7%9A%84-%E9%9B%99%E4%B8%8B%E5%B7%B4-%E8%AA%AA%E5%86%8D%E8%A6%8B-093231858.html
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我的看法：
過年大吃大喝後量體重都會胖個1-2公斤，但放完假緊接著要上班，
不想被同事們看到過年過太爽的福態，
出門前可以先花個1分鐘做做臉部按摩，
至少臉小一點看起來比較沒那麼胖~
